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    물리치료 20kg 뺀 약사가 수년째 유지 중이라는 ‘식단’

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    작성자 이정민
    댓글 0건 조회 6회 작성일 26-06-12 07:19

    본문

    단백질은 포만감을 오래 유지해 점심 전 불필요한 간식 섭취를 줄일 수 있고, 건강한 지방은 소화 속도를 늦춰 혈당이 급격히 오르는 것을 막는다

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